Vitamin: az immunrendszer erősítője

Ugyan a koronavírusnak még nem találták meg sem az ellenszerét, sem a gyógymódját, közismert tény, hogy egy erős immunrendszert nehezebben dönt le a lábáról bármilyen fertőzés, legyen az baktérium, gomba vagy vírus. Ezért nem árt, ha ebben az időszakban fokozottan odafigyelünk arra, mennyi és milyen fajta vitamin és ásványi anyag kerül a szervezetünkbe.


Bélrendszerünkben dől el…

A megfelelő (mértékletes, változatos, tápanyagokban gazdag) táplálkozás az immunerősítés alapja. Bélrendszerünkben dől el ugyanis, hogy mennyi vitamint, ásványi anyagot képes a szervezetünk hasznosítani. Bélflóránk amellett, hogy részt vesz a táplálékok lebontásában és vitaminokat termel, a nem kívánatos baktériumoktól, gombáktól és vírusoktól is megvédi szervezetünket.

Se túl keveset, se túl sokat

Hogy ne csak a bélflóránk vigyázzon ránk, hanem mi is rá, ajánlott rendszeresen élőflórás joghurtot és rostban gazdag zöldséget, gyümölcsöt fogyasztani. Az ezekben található vitaminok és antioxidánsok fokozzák a szervezet ellenállóképességét. Természetesen ezekkel sem árt óvatosan bánni, mivel azzal sem teszünk jót, ha túlterheljük velük szervezetünket, azaz túlzásba visszük bármelyik gyümölcs vagy zöldség fogyasztását.

Teával az immunrendszer erősítéséért

Erősíthetjük immunrendszerünket teák fogyasztásával, hiszen köztudomású, hogy a zöld tea és a kamilla tea immunerősítő hatású és antioxidáns is. A Herbatea Manufaktúra gyógynövényteái, mézei, szirupjai és fűszerei hazai minőségi alapanyagokból családi vállalkozásban készülnek: több mint 50 féle termék hozzáadott tartósítószer, ízfokozó, aroma nélkül. Egyik kedvencünk a Kurkuma CHAI, a benne található, indiai gyógyászatban már évezredek óta ismert gyógynövények miatt támogatja az egészséget. A szirupok közül többek között a Fokhagyma mézben és a Gyömbér mézben kiváló immunerősítők.

Napsütésből D3 vitamin

Ahhoz, hogy egészségünket megőrizzük, a testmozgásnak is fontos szerepe van. Az egészségügyi séta, kocogás nem tiltott a jelenlegi kijárási korlátozás alatt. Sőt azon felül, hogy a sétával testünk izmait átmozgatjuk, D-vitamin raktárainkat is – amennyire lehet – feltöltjük. Hiszen ennek a vitaminnak jelentős szerepe van az immunrendszer és a hormontermelés egyensúlyának fenntartásában. (Bizonyított, hogy optimális D3-szint esetén nehezebb elkapni a fertőzéseket. Ha pedig elkaptuk, azok gyorsabb és enyhébb lefolyásúak.)

D3-at, K2-vel

A nap sugarai mellett D-vitaminból csukamájolaj, tonhal, szardínia, tejtermékek, máj és tojás fogyasztásával tankolhatunk fel. És persze az a biztos, ha mindezt D-vitamin tabletta fogyasztásával egészítjük ki. A GAL D3-vitaminja természetes, ráadásul kókuszolaj-kivonatban oldott, így semmilyen mellékíze nincs. De a legjobb, ha K2-vitaminnal együtt szedjük. (K2+D3) Ez a vitamin képes aktiválni olyan fehérjéket, amelyek felelősek azért, hogy a kalcium oda épüljön be, ahová szükséges. (Egyúttal a D-vitamin túladagolását is megakadályozza.)

K-vitaminból sem elég

A K-vitaminok (K1, K2, K3) a zöld leveles zöldségekben vannak jelen. K2-vitamin főként az állati belsőségekben található (csontvelő, agy, máj). K3 pedig a szervezetünkben termelődik, ha megfelelő mennyiségű K1-et fogyasztunk. Ha nem jutunk elég zöldséghez, természetesen pótolhatjuk tabletta formájában is. K-vitaminok fogyasztásával többek között szív- és érrendszeri betegségek, csontritkulás, daganatos betegségek, cukorbetegség kialakulását is megelőzhetjük.

C vitamin: nehéz fedezni a kellő mennyiséget

A C-vitamint nem kell bemutatni senkinek. Fontosságával minden bizonnyal tisztában vagyunk. És nyilván azzal is, hogy a mai élelmiszerekből nehéz fedezni a megfelelő mennyiséget. A GAL C-vitamin komplexe a névadó vitamint a természetben is megtalálható formájában tartalmazza. A feketebors kivonata a felszívódásban segít, míg a citrusbioflavonoid-komplex, illetve a vörös szőlő héjának és magjának kivonata olyan természetes hatóanyagokat tartalmaz, amely gyakran fordul elő C-vitamin dús élelmiszerekben.

Multi: minden benne van

Multivitamin szedésével letudható minden olyan vitamin, ásványi anyag és nyomelem, amelyekhez csak állandó tápanyagdús, változatos táplálkozással juthatnánk hozzá. Ha pedig gyermeket várunk, a Babaváró ajánlott. Ez tartalmaz minden olyan vitamint, amely a magzat megfelelő fejlődése érdekében elengedhetetlen. A benne található B9-, D3-, K1-, és K2- és C-vitamin a megfelelő csontozat fejlődését támogatja.

 

A gyártó áraival megegyező áron található meg Sütiházunkban minden GAL vitamin és táplálék kiegészítő. Ha valamiből éppen kifogytunk, jó, ha tudja, rendelést általában hétfőn hajnalban adunk le, ami csütörtökön érkezik meg hozzánk. Szerda este már frissítjük webáruházunkat az érkező vitaminokkal, amelyek személyes átvétellel másnap 11 és 15 óra között vehetők át, vagy házhoz szállítással kérhetők az Ön otthonába.