Hogyan hozd magad újra formába januárban?
Túl vagyunk a Karácsonyon és azóta már majd’ két hete annak, hogy köszöntöttünk egy reményeink szerint szebb és jobb, egészséges évet. Az ünnepek alatt mindenki pihent, családjával, szeretteivel töltötte az időt, töltődött és talán kicsit elengedte magát. Nehéz visszaszokni a mindennapokba és újra odafigyelni az étkezésre, a mozgásra. Ugyanis ahhoz, hogy energikus és egészséges maradj, ez elengedhetetlen. És hogy még mi az, ami fontos, azt mindjárt mondjuk!
Bűnözz cukormentes tortaszeletekkel!
Ha nem tudsz lemondani az édességről, azaz a süteményekről (de miért is kellene?), akkor Sütiházunkban jó helyen jársz. Az egyik pultunk ugyanis finomabbnál finomabb – gluténmentes -, cukormentes tortaszeletekkel van tele. Ezek legalább olyan mennyeiek, mint hagyományos társaik és ami a legjobb, vigyáznak az alakodra. Bűnözhetsz kedvedre!
Alakbarát rágcsák
Filmek mellé úgy érzed, szinte muszáj nassolnod? Semmi gond! Polcainkon találsz olyan rágcsákat, amelyeket bátran fogyaszthatsz, akár este is. Hiszen gluténmentesek, minimális szénhidrátot és csak természetes összetevőket tartalmaznak. Tehát amellett, hogy finomak, még egészségesek is.
Folyadékbevitel Herbateákkal!
Ne feledkezz meg a megfelelő mennyiségű folyadék beviteléről sem. Hiszen a szervezetednek szüksége van rá ahhoz, hogy újra visszanyerd azt a formát, amire vágysz. Minimum napi kettő, két és fél liter víz elengedhetetlen az egészséges működés szempontjából. Ha nem bírod a vizet, ihatsz ízesített, de alacsony kalóriatartalmú vitaminvizeket vagy éppen teát is. A Herbatea Manufaktúra közel 50 féle teája között találsz olyat is, ami még az anyagcseréd is serkenti és méregtelenítésre is kiváló.
Útravalónak: Gefro egy adagos leves
Ha gondot jelent az egészséges táplálkozás, mert rengeteget vagy úton, rohansz, akkor próbáld ki a Gefro gluténmentes, egy adagos zacskós leveseit. A minőségi alapanyagokból készült Suppen Pause termékcsalád glutén- és laktózmentes, vegán levesei magas minőségű, tartósítószertől, színező anyagoktól, hozzáadott ízfokozóktól, cukortól, liszttől és keményítőtől mentesek.
Vitaminpótlás!
Ebben a hideg, mínuszokkal teli időben fontos, hogy vitaminokkal és ásványi anyagokkal is ellásd a szervezeted. Ehhez tökéletesek a GAL vitaminok és táplálék kiegészítők, amelyek mindegyike tökéletes választás. Hiszen akármennyi gyümölcsöt és zöldséget is fogyasztasz, azok vitamin tartalma sajnos ma már nem olyan magas, mint úgy 30 évvel ezelőtt.