4+1 tavaszi mozgásforma, avagy „hurrá süt a nap és irány a(z Óhegy) park!”
„Ép testben, ép lélek” – tartja a mondás. És milyen igaz. Ha sportolunk, mozgunk az jó hatással van nemcsak a testi, de a lelki egészségünkre is. Arról nem is beszélve, hogy ha mindezt a szabadban, tavaszi napsütésben tesszük, akkor még szervezetünk működéséhez elenegedhetetlen D-vitamint is begyűjthetünk. Nézzük, melyek azok a mozgásformák, amelyekre a tavasz első … Olvass tovább