Ugyan a koronavírusnak még nem találták meg sem az ellenszerét, sem a gyógymódját, közismert tény, hogy egy erős immunrendszert nehezebben dönt le a lábáról bármilyen fertőzés, legyen az baktérium, gomba vagy vírus. Ezért nem árt, ha ebben az időszakban fokozottan odafigyelünk arra, mennyi és milyen fajta vitamin és ásványi anyag kerül a szervezetünkbe.
Hogyan hozd magad újra formába januárban?
Túl vagyunk a Karácsonyon és azóta már majd’ két hete annak, hogy köszöntöttünk egy reményeink szerint szebb és jobb, egészséges évet. Az ünnepek alatt mindenki pihent, családjával, szeretteivel töltötte az időt, töltődött és talán kicsit elengedte magát. Nehéz visszaszokni a mindennapokba és újra odafigyelni az étkezésre, a mozgásra. Ugyanis ahhoz, hogy energikus és egészséges maradj, … Olvass tovább