zelenak_sutihaz_logo_narancs
0 Ft Kosár

vitamin

Hogyan hozd magad újra formába januárban?

Szerző:
young smiling attractive slim woman doing sports morning sunrise jumping sea beach sports wear healthy lifestyle listening music earphones wearing pink windbreaker jacket having fun 285396 5631

Túl vagyunk a Karácsonyon és azóta már majd’ két hete annak, hogy köszöntöttünk egy reményeink szerint szebb és jobb, egészséges évet. Az ünnepek alatt mindenki pihent, családjával, szeretteivel töltötte az időt, töltődött és talán kicsit elengedte magát. Nehéz visszaszokni a mindennapokba és újra odafigyelni az étkezésre, a mozgásra. Ugyanis ahhoz, hogy energikus és egészséges maradj, … Olvass tovább

Visszatekintő: ilyen volt 2020 a Zelenák Sütiház életében

Szerző:
csoport

Még csak néhány napja, hogy magunk mögött hagytuk a kihívásokkal teli 2020-as évet. Beléptünk 2021-be, amiről még nem sejtjük, mit tartogat számunkra. Ugyanakkor bizakodva, a legjobbakat remélve nézünk elébe.És ha már búcsút intettünk a tavalyi esztendőnek, egyúttal felidéztük, mi minden történt velünk 2020-ban. Tarts velünk visszatekintőnk, azaz időutazásunk során! Januárban, rögtön az új esztendő köszöntése … Olvass tovább

Őszi túlélési tippek, avagy ismét itt a vitamin és a tea „korszak”

Szerző:
cozy autumn still life with cup tea decor items living room home comfort concept 169016 4579

Sajnos a következő óraátállítás, így a tavasz is még nagyon messze. Egyre korábban sötétedik, mi pedig egyre gyakrabban érezzük enerváltnak, fáradtnak magunkat. Hogy a hűvös őszben is meglássuk a szépet (a természet gyönyörű színein és csodálatos termésein kívül), pörgessük fel szervezetünket. Máris mondunk néhány tippet, hogyan maradhat energikus – és egészséges – ebben a gyönyörű évszakban.

Olvass tovább

Mák és dió – emésztésünk őrei és karácsonyi asztalunk „díszei”

Szerző:

Tudta, hogy a mák és a dió jó hatással van az emésztésre, megtalálható bennük az erős csontokért felelős kalcium, valamint az immunrendszer működésében szerepet játszó cink? És ez még nem minden… Közös bennük még, hogy mindkettőből mennyei torták készíthetők – amelyek természetesen a pultunkban is megtalálhatók –, és a legfontosabb, ami egyetlen karácsonyi asztalról sem hiányozhat, a bejgli…

Olvass tovább

3+1 óvintézkedés, amit a koronavírus járvány második hullámának idején javaslunk

Szerző:
person fighting virus illustrated 52683 35833

Ebben az évben a világ egy teljesen új kihívással nézett/néz szembe, amely gyökeresen átírta a mindennapi életünket: felbukkant a koronavírus. A járvány miatti veszély továbbra is valós, ezért Sütiházunk betartja a Kormány által rendeletekben megfogalmazott higiéniai iránymutatásokat és mindent megteszünk annak érdekében, hogy kollégáink és az Ön egészségét megvédjük. Íme 3+1 óvintézkedés, amit mi garantáltan betartunk!

Olvass tovább

3+1 tavaszi gluténmentes epres édesség, avagy fókuszban a földi eper, a világ legkedveltebb gyümölcseinek egyike

Szerző:
fresh strawberries wooden table 1150 8055

A földi eper és a szamóca évszázadok óta a legnagyobb becsben tartott lágy húsú gyümölcsfajták közé tartozik. Manapság az év minden szakában hozzájuthatunk üvegházban nevelt eprekhez, bár a legcsábítóbb ízűek persze továbbra is a kertben, szabadban nevelt, nyár elején érő példányok maradnak.

A frissen, földről fogyasztott verziónál pedig csak egyetlen jobb változata létezik: egy mennyei gluténmentes epres sütemény.

Olvass tovább

Vitamin: az immunrendszer erősítője

Szerző:
fruits vegetables 1112 314

Ugyan a koronavírusnak még nem találták meg sem az ellenszerét, sem a gyógymódját, közismert tény, hogy egy erős immunrendszert nehezebben dönt le a lábáról bármilyen fertőzés, legyen az baktérium, gomba vagy vírus. Ezért nem árt, ha ebben az időszakban fokozottan odafigyelünk arra, mennyi és milyen fajta vitamin és ásványi anyag kerül a szervezetünkbe.

Olvass tovább

Kosár