5+1 egészségesnek hitt, de hizlaló étel és ital, illetve gluténmentes, egészséges alternatívája

groceries juice with copy space 23 2148262117

Bizonyára mindenki azonnal fel tud sorolni olyan ételeket, amik egészségesek. De vajon valóban azok-e? Következő blogcikkünkben felsorakoztatunk pár „egészségesnek tartott” ételt és italt. És ezzel együtt javaslunk gluténmentes, alakbarát alternatívákat is, amelyek egészségesek, finomak és biztos, hogy nem vezetnek súlygyarapodáshoz. (Persze, akkor igen, ha valaki a süteményből legalább 3-4-et eszik egyszerre. De annyit meg nem tud, mert már egyetlen szelet is tökéletesen eltelít, hiszen nem tartalmaz hagyományos fehér lisztet és cukrot.) 

Olvass tovább

Miért nem jó a koplás, avagy mi zajlik szervezetünkben, ha gyorsan, hirtelen, drasztikusan akarunk fogyni?

female fitness eating fresh salad milk healthy lifestyle concept 1428 629

Kizárólag a jól táplált sejtek teljesítőképesek. A vadon élő állatok sejtjei egytől egyig ilyenek, mert azok kizárólag egészséges táplálékot fogyasztanak. Emellett nekik soha nem jutna eszükbe, hogy fogyókúrázzanak. Mi, emberek viszont nap mint nap helytelenül táplálkozunk, és óriási stressznek tesszük ki magunkat, ami további tápanyagokat von el az amúgy is helytelenül táplált szervezettől.

Olvass tovább

A „placenta”, avagy a palacsinta története  

Pancakes 2

Lehet édes, lehet sós. Hideg vagy meleg. Húsos vagy zöldséges. Lekváros vagy csokikrémes. Túrós vagy fahéjas. Pudingos vagy banános. Rakott vagy tekercs. Mi az? Naná, hogy mindenki kedvence, a palacsinta. De vajon mióta készítjük és szeretjük ezt a világon szinte mindenhol ismert finomságot. Mindenki kedvence: Ez a palacsinta

Olvass tovább